{"id":9079,"date":"2023-03-08T10:13:13","date_gmt":"2023-03-08T10:13:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/?page_id=9079"},"modified":"2023-03-08T10:13:14","modified_gmt":"2023-03-08T10:13:14","slug":"5-pastas-para-untar-saludables","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/es\/5-pates-a-tartiner-healthy\/","title":{"rendered":"5 cremas para untar saludables para un desayuno diet\u00e9tico"},"content":{"rendered":"<h1 style=\"text-align: center;\"><strong>5 cremas para untar saludables para un desayuno diet\u00e9tico<\/strong><\/h1>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQuieres cambiar tus malos h\u00e1bitos desde el desayuno y comer m\u00e1s sano? Las cremas para untar saludables son un buen punto de partida para empezar bien el d\u00eda. De hecho, se dice que el desayuno es muy importante para estar en forma. Es lo que te da energ\u00eda por la ma\u00f1ana y evita que te entren ganas de picar a media ma\u00f1ana. En el marco de una dieta sana y equilibrada, queremos demostrarle que tambi\u00e9n existen cremas para untar saludables para preparar sus tostadas. Por supuesto, para aquellos que se toman el mensaje al pie de la letra, recomendamos pan integral con cereales. Si es posible, evite la baguette blanca. A continuaci\u00f3n, le presentamos las mejores cremas para untar que le proponemos descubrir en este art\u00edculo.<\/p>\n<h2 style=\"font-weight: 400;\"><strong>Las cremas para untar de chocolate o avellanas en primer plano<\/strong><\/h2>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Cuando hablamos de \u00abproductos saludables\u00bb, tambi\u00e9n nos referimos a \u00abproductos de consumo m\u00e1s caros\u00bb. Sin embargo, las cremas para untar ricas en chocolate o avellanas aut\u00e9nticos son m\u00e1s rentables econ\u00f3micamente que las que est\u00e1n repletas de az\u00facar. Si estas \u00faltimas est\u00e1n de moda es porque su aporte en grasas es bueno cuando se consume con moderaci\u00f3n. El cuerpo las asimila con especial facilidad. Se puede decir que sacia el hambre. Los fabricantes que desarrollan estos nuevos productos son conscientes del veneno que se vende en las tiendas. Ahora seleccionan recetas:<\/p>\n<ul>\n<li>Rico en aceites vegetales<\/li>\n<li>Con una grasa m\u00e1s noble que el aceite de palma.<\/li>\n<li>Con menos az\u00facar y m\u00e1s sabor.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Se recomiendan en el marco de reequilibrios alimenticios o dietas.<\/p>\n<h2 style=\"font-weight: 400;\"><strong>La pasta para untar con aceite de arg\u00e1n: una especialidad marroqu\u00ed a\u00fan poco explotada en Francia.<\/strong><\/h2>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Poco conocida y t\u00edmida en el mercado franc\u00e9s, esta pasta para untar marroqu\u00ed, cuya descripci\u00f3n detallada est\u00e1 disponible <a href=\"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/es\/cat%c3%a9gorie-produit\/amlou\/\">aqu\u00ed <\/a>Es lo mejor que hay en este momento. Dise\u00f1ada siguiendo el modelo de una mantequilla de almendras original, esta receta re\u00fane ingredientes extraordinarios. El verdadero valor a\u00f1adido reside en su materia grasa, elaborada a partir de aceite de arg\u00e1n. Hoy en d\u00eda, es sin duda la \u00fanica pasta para untar saludable rica en omega 6, un \u00e1cido graso cuya carencia es evidente en la poblaci\u00f3n francesa. La miel se a\u00f1ade para aportar una dosis natural de az\u00facar, que sin duda es mejor tolerada por nuestro organismo.<\/p>\n<h2 style=\"font-weight: 400;\"><strong>&nbsp;<\/strong><strong>El consumo razonable de mantequilla de cacahuete<\/strong><\/h2>\n<p style=\"font-weight: 400;\">El cacahuete tambi\u00e9n es una pasta para untar saludable en comparaci\u00f3n con los productos que se encuentran en los supermercados. Por supuesto, no se trata de comer tortitas o tostadas francesas en exceso acompa\u00f1adas de este producto, como es habitual en Estados Unidos. La pasta para untar elaborada a partir de cacahuetes es buena si se utiliza con moderaci\u00f3n en las tostadas.<\/p>\n<h2 style=\"font-weight: 400;\"><strong>Las mermeladas elaboradas a partir de frutas tropicales<\/strong><\/h2>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Hoy en d\u00eda, en el \u00e1mbito de los productos ecol\u00f3gicos y saludables, tambi\u00e9n se observan nuevas tendencias en las que las vitaminas est\u00e1n en pleno apogeo. Una vez m\u00e1s, se trata de productos m\u00e1s caros, pero que no requieren dosis excesivas. Los fabricantes, que a menudo son cooperativas, se preocupan por ser muy rigurosos con el uso del az\u00facar para hacer honor a la fruta, que ya la contiene. Ahora encontramos diferentes productos elaborados a partir de mango, coco e incluso <a href=\"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/es\/2020\/04\/08\/guanabana\/\">corossol para determinados productos africanos<\/a>.<\/p>\n<h3 style=\"font-weight: 400;\"><strong>&nbsp;<\/strong><strong>Crema para untar vegana con alubias rojas<\/strong><\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>&nbsp;<\/strong>Aqu\u00ed tienes otra crema para untar saludable conocida por sus excelentes valores nutricionales. En el coraz\u00f3n de este manjar matutino, elaborado tambi\u00e9n a partir de semillas oleaginosas y frutos secos, la alubia roja sustituye a las grasas oleosas. Esta t\u00e9cnica permite que la crema para untar sea m\u00e1s espesa y nutritiva. El aporte de prote\u00ednas vegetales es enorme y se nota en el inmediato repunte de energ\u00eda. En el marco de una \u00e9tica alimentaria que proh\u00edbe la carne y la leche, estos trucos son muy \u00fatiles para conseguir recetas muy consistentes.<\/p>\n<h3 style=\"font-weight: 400;\"><strong>&nbsp;<\/strong><strong>El dulce de leche: la crema de leche latinoamericana<\/strong><\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\">La conoce con diferentes nombres. En Italia, se llama \u00abDolce de Latte\u00bb en el coraz\u00f3n de los helados. En Am\u00e9rica Latina se utiliza para rellenar pasteles y en Espa\u00f1a como aderezo para el yogur helado. Sin embargo, tambi\u00e9n hay que saber seleccionarla. Sin duda, ser\u00e1 m\u00e1s equilibrada que las cremas para untar m\u00e1s vendidas en las tiendas. No obstante, no contiene grasas ni aceites. Con una dosificaci\u00f3n adecuada, sigue siendo una alternativa mejor que algunas de las grandes marcas que dominan el mercado o las marcas blancas.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">&nbsp;<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">&nbsp;<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">&nbsp;<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-9079","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>5 p\u00e2tes \u00e0 tartiner healthy pour un petit d\u00e9jeuner di\u00e9t\u00e9tique<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Voici notre classement de 5 p\u00e2tes \u00e0 tartiner healthy pour un petit d\u00e9jeuner di\u00e9t\u00e9tique et \u00eatre en forme au petit matin\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/es\/5-pastas-para-untar-saludables\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 p\u00e2tes \u00e0 tartiner healthy pour un petit d\u00e9jeuner di\u00e9t\u00e9tique\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Voici notre classement de 5 p\u00e2tes \u00e0 tartiner healthy pour un petit d\u00e9jeuner di\u00e9t\u00e9tique et \u00eatre en forme au petit matin\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/es\/5-pastas-para-untar-saludables\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pause au Naturelle\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-08T10:13:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/logo-pause.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"171\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pause-au-naturelle.com\\\/5-pates-a-tartiner-healthy\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.pause-au-naturelle.com\\\/5-pates-a-tartiner-healthy\\\/\",\"name\":\"5 p\u00e2tes \u00e0 tartiner healthy pour un petit d\u00e9jeuner di\u00e9t\u00e9tique\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pause-au-naturelle.com\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-03-08T10:13:13+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-08T10:13:14+00:00\",\"description\":\"Voici notre classement de 5 p\u00e2tes \u00e0 tartiner healthy pour un petit d\u00e9jeuner di\u00e9t\u00e9tique et \u00eatre en forme au petit matin\",\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.pause-au-naturelle.com\\\/5-pates-a-tartiner-healthy\\\/\"]}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pause-au-naturelle.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.pause-au-naturelle.com\\\/\",\"name\":\"Pause au Naturelle\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pause-au-naturelle.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.pause-au-naturelle.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pause-au-naturelle.com\\\/#organization\",\"name\":\"Pause au naturelle\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.pause-au-naturelle.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pause-au-naturelle.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.pause-au-naturelle.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.pause-au-naturelle.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/logo.png\",\"width\":250,\"height\":250,\"caption\":\"Pause au naturelle\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pause-au-naturelle.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 cremas para untar saludables para un desayuno diet\u00e9tico","description":"Aqu\u00ed est\u00e1 nuestra clasificaci\u00f3n de las 5 pastas para untar saludables para un desayuno diet\u00e9tico y estar en forma por la ma\u00f1ana.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/es\/5-pastas-para-untar-saludables\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"5 p\u00e2tes \u00e0 tartiner healthy pour un petit d\u00e9jeuner di\u00e9t\u00e9tique","og_description":"Voici notre classement de 5 p\u00e2tes \u00e0 tartiner healthy pour un petit d\u00e9jeuner di\u00e9t\u00e9tique et \u00eatre en forme au petit matin","og_url":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/es\/5-pastas-para-untar-saludables\/","og_site_name":"Pause au Naturelle","article_modified_time":"2023-03-08T10:13:14+00:00","og_image":[{"width":600,"height":171,"url":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/logo-pause.webp","type":"image\/webp"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/5-pates-a-tartiner-healthy\/","url":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/5-pates-a-tartiner-healthy\/","name":"5 cremas para untar saludables para un desayuno diet\u00e9tico","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/#website"},"datePublished":"2023-03-08T10:13:13+00:00","dateModified":"2023-03-08T10:13:14+00:00","description":"Aqu\u00ed est\u00e1 nuestra clasificaci\u00f3n de las 5 pastas para untar saludables para un desayuno diet\u00e9tico y estar en forma por la ma\u00f1ana.","inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/5-pates-a-tartiner-healthy\/"]}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/#website","url":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/","name":"Pausa en la naturaleza","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/#organization","name":"Pausa al aire libre","url":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/logo.png","width":250,"height":250,"caption":"Pause au naturelle"},"image":{"@id":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9079","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9079"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9079\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9086,"href":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9079\/revisions\/9086"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9079"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}