{"id":7889,"date":"2021-04-23T10:22:01","date_gmt":"2021-04-23T10:22:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/?p=7889"},"modified":"2023-02-26T21:04:52","modified_gmt":"2023-02-26T21:04:52","slug":"avocado-amandel-dadel-sukkari-smoothie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/nl\/2021\/04\/23\/smoothie-avocat-amande-datte-sukkari\/","title":{"rendered":"Le Smoothie avocat amande datte sukkari : un bienfait prot\u00e9ique au petit matin"},"content":{"rendered":"

Pour les petits d\u00e9jeuners d\u2019\u00e9t\u00e9 ou pour bien s\u2019alimenter d\u00e8s le Sahour<\/a>, ce smoothie avocat amande est un plein d\u2019\u00e9nergie redoutable. <\/p>\n\n\n\n

Dans un style tr\u00e8s oriental, il apporte au c\u0153ur du repas de fin de nuit un lot de calories non n\u00e9gligeables et comblent facilement la faim. Tr\u00e8s frais et d\u00e9licieux en go\u00fbt, le smoothie avocat  amande et \u00e0 la datte sukkari<\/strong> est d\u2019une excellente fra\u00eecheur. Il a tendance \u00e0 bien remplir le ventre. C\u2019est une boisson tr\u00e8s fortifiante qui contrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues ne vous fera pas prendre de poids. <\/p>\n\n\n\n

Une fa\u00e7on ing\u00e9nieuse de consommer des dattes d\u00e8s le petit d\u00e9jeuner<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Nous savons tous que les dattes sont nourrissantes et recommand\u00e9es pour bien affronter le jeune. Tr\u00e8s riches en glucides, elles ont aussi la particularit\u00e9 de nous laisser sur notre faim gr\u00e2ce \u00e0 leur pouvoir rassasiant. Au c\u0153ur de notre smoothie avocat amande, c\u2019est donc une formule riche que nous souhaitons mettre en pratique. En effet, cette boisson ensoleill\u00e9e<\/strong> est destin\u00e9e gr\u00e2ce \u00e0 son fort apport lipidique et prot\u00e9in\u00e9 \u00e0 combler la faim facilement jusqu\u2019\u00e0 midi.<\/p>\n\n\n\n

Privil\u00e9giez-la si vous souhaitez perdre quelques kilos superflus. Car elle vous exemptera de tout grignotage ou collation pendant de belles heures. <\/p>\n\n\n\n

L\u2019int\u00e9r\u00eat d\u2019incorporer la vari\u00e9t\u00e9 de datte<\/a> sukkari au c\u0153ur de cette recette s\u2019explique par son go\u00fbt riche et caram\u00e9lis\u00e9. En les ins\u00e9rant au c\u0153ur du blinder, vous profitez du sucre naturel de la baie du d\u00e9sert sans exag\u00e9rer. Cette m\u00e9thode ing\u00e9nieuse permet d\u2019\u00e9viter que le smoothie avocat amande ne soit trop fade par manque de glucides.<\/p>\n\n\n\n

Ainsi, le lait et la datte de Qassim sont les seuls apports glucidiques au c\u0153ur de ce smoothie healthy et d\u2019exception. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Recept voor avocado, amandel en dadel sukkari smoothie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La recette du smoothie avocat amande n\u2019est pas tr\u00e8s longue. En s\u2019organisant bien, il ne faut pas plus de cinq minutes pour le pr\u00e9parer. Veillez ensuite \u00e0 le laisser reposer au frigo pour qu\u2019il puisse r\u00e9v\u00e9ler toute sa fra\u00eecheur d\u00e8s le petit d\u00e9jeuner. Sachez que ce smoothie du soleil est particuli\u00e8rement appr\u00e9ciable en p\u00e9riode estivale.<\/p>\n\n\n\n

Si vous disposez d\u2019un blinder assez puissant de type Kitchen Aid ou Thermomix, privil\u00e9giez les amandes enti\u00e8res. En revanche, si vous avez \u00e0 votre disposition un mixeur classique, pr\u00e9f\u00e9rez les amandes en poudre.<\/p>\n\n\n\n

Ingr\u00e9dients pour 5 personnes \u00e9quivalent \u00e0 un verre de 200 g chacun<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n