{"id":7971,"date":"2021-05-04T20:18:03","date_gmt":"2021-05-04T20:18:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/?p=7971"},"modified":"2023-02-26T21:39:55","modified_gmt":"2023-02-26T21:39:55","slug":"hoe-je-de-hele-dag-een-goede-adem-hebt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/nl\/2021\/05\/04\/comment-avoir-une-bonne-haleine-toute-la-journee\/","title":{"rendered":"Comment avoir une bonne haleine toute la journ\u00e9e ?"},"content":{"rendered":"

L’image que tiennent les femmes quant \u00e0 leur repr\u00e9sentation visuelle aux yeux d’autrui est v\u00e9cue comme essentielle. Cet aspect ext\u00e9rieur rev\u00eat ainsi la toute premi\u00e8re forme qui appara\u00eet aux regards. Seulement, nos sens captent l’environnement au-del\u00e0 de la vue. Ainsi, les odeurs des individus jouent \u00e9galement un r\u00f4le de taille quant \u00e0 l’\u00e9thique des personnes. Goede adem<\/strong> semble s’apparenter \u00e0 la tenue d’une bonne hygi\u00e8ne. C’est pour cela que le parfum est tr\u00e8s en vogue \u00e0 chaque g\u00e9n\u00e9ration. Il est une odeur pourtant bien personnelle et naturelle qu’il ne faut pas oublier de soigner…celle de la bouche ! Cette caract\u00e9ristique corporelle peut quelquefois s’av\u00e9rer \u00eatre un facteur nuisible \u00e0 son entourage. C’est dans un souci de protection d’une haleine fra\u00eeche et saine que nous vous donnons ici quelques conseils et astuces. Optez donc pour hebben<\/strong> une bonne haleine toute la journ\u00e9e <\/strong>!<\/p>\n\n\n\n

Veelvoorkomende oorzaken van slechte adem<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La mauvaise haleine est appel\u00e9e \u00a0\u00bbhalitose\u00a0\u00bb dans son appellation m\u00e9dicale et elle provient de causes identifiables. Chimiquement, elle est compos\u00e9e d’\u00e9l\u00e9ments extr\u00eamement volatils, notamment des soufr\u00e9s d’hydrog\u00e8ne sulfur\u00e9s. Un halim\u00e8tre permet m\u00eame d’en obtenir la mesure.<\/p>\n\n\n\n

La multiplication des bact\u00e9ries au c\u0153ur de la zone bucco-dentaire<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Au cours de la journ\u00e9e, des bact\u00e9ries extr\u00eamement nombreuses s’accumulent dans la bouche. On parle de milliards de bact\u00e9ries pr\u00e9sentes en zone buccale. C’est pourquoi un brossage r\u00e9gulier des dents est n\u00e9cessaire \u00e0 prendre en compte. Celui- ci doit \u00eatre effectu\u00e9 apr\u00e8s chaque repas mais ne pas \u00eatre effectu\u00e9 plus de 3 fois par jour. Il est \u00e0 savoir que lors du brossage des dents, il faut aussi r\u00e9aliser un brossage de la langue et des gencives. Une langue saine est une langue color\u00e9e d’un rose clair et ne doit donc pas \u00eatre blanche. La langue est le r\u00e9ceptacle des sensations gustatives puisqu’elle est le lieu o\u00f9 si\u00e8gent les papilles. Il faut donc s’attacher \u00e0 frotter cette partie et surtout sa face post\u00e9rieure car les papilles y sont plus nombreuses. C’est dans les sillons de la langue que sont pr\u00e9sents les agents bact\u00e9riens. Pour la tenue de vos gencives, effectuez un brossage tout en douceur \u00e0 l\u2019aide d\u2019un tandpasta met kruidnagel<\/a>. Werk altijd vanaf de bovenkant van het tandvlees naar de tandwortel toe om bloeden te voorkomen. <\/p>\n\n\n\n

Vous pouvez \u00e9galement vous munir d’un fil dentaire et le faire travailler chaque soir. Celui-ci a pour int\u00e9r\u00eat de vous d\u00e9barrasser des d\u00e9bris que l’on trouve coinc\u00e9s entre les dents. La brossette dentaire suit aussi le m\u00eame objectif. Elle \u00e9vite que les r\u00e9sidus se calcifient et engendrent avec le temps une odeur naus\u00e9abonde. D\u2019ailleurs, cette mauvaise odeur est constat\u00e9e lorsque le dentiste proc\u00e8de au d\u00e9tartrage et que les dit morceaux tombent dans la bouche. Faites-en donc bon usage.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019action moindre de la salive au cours de la phase de sommeil<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

G\u00e9n\u00e9ralement, avoir une bonne haleine d\u00e8s le r\u00e9veil est d\u00e9licat. Certaines personnes comme les fumeurs ont une odeur d\u2019autant plus naus\u00e9abonde. Manger certains aliments le soir comme l\u2019ail peuvent aussi accentuer l\u2019haleine d\u00e8s le r\u00e9veil.<\/p>\n\n\n\n

Cependant, cette odeur est tout \u00e0 fait naturelle au lever. En effet, lorsque l\u2019on dort, la salivation n\u2019exerce plus son r\u00f4le comme \u00e0 l\u2019\u00e9tat d\u2019\u00e9veil. Car la salive est une protection naturelle pour notre bouche. Elle permet de neutraliser l\u2019acidit\u00e9 buccale. <\/p>\n\n\n\n

Quand on dort, on ne salive plus comme \u00e0 l’\u00e9tat de veille. La salive qui m\u00e8ne une action purificatrice au cours de la journ\u00e9e joue donc un r\u00f4le moindre. Ceci a pour cons\u00e9quence de se r\u00e9veiller avec une mauvaise haleine. Manger ou boire quelque chose d\u00e8s le r\u00e9veil fait dispara\u00eetre cela imm\u00e9diatement.<\/p>\n\n\n\n

Les diff\u00e9rents moyens pour avoir une haleine impeccable<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Il existe beaucoup de solutions pour avoir une bonne haleine sur la dur\u00e9e. Certaines d\u2019entre elles sont des recettes d\u00e9j\u00e0 connues du plus grand nombre. Mais il se pourrait aussi que vous appreniez aussi de nouvelles astuces. Celles-ci h  pourraient vous surprendre par leur ing\u00e9niosit\u00e9 lorsque vous n\u2019avez pas d\u2019autres recours.<\/p>\n\n\n\n

Oplossingen in je glas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Le bicarbonate de soude trouve son utilisation dans le traitement des mauvaises odeurs provoqu\u00e9es par la bouche. Pour ce faire, ayez recours \u00e0 une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 du produit dilu\u00e9 dans un verre d’eau. Ensuite, effectuez un gargarisme d’une trentaine de secondes pour en voir les effets. Cette action antibact\u00e9rienne est efficace. Elle est aussi utilis\u00e9e pour att\u00e9nuer les maux de gorge.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9galement pour vous, le charbon v\u00e9g\u00e9tal<\/a>. En effet, celui-ci est un excellent moyen d’absorber les nombreuses bact\u00e9ries ainsi que les toxines. Ce compl\u00e9ment alimentaire est \u00e0 diluer dans un verre d’eau \u00e0 raison d’une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 apr\u00e8s chaque repas. Buvez le tout pour annihiler les bact\u00e9ries rapidement et avoir une bonne haleine toute la matin\u00e9e. <\/p>\n\n\n\n

M\u00e9thode beaucoup plus tendance, vous pouvez aussi recourir aux solutions pour bain de bouche disponible en magasin. En revanche, ceux-ci modifie \u00e0 terme le PH et sont abrasifs.<\/p>\n\n\n\n

Avoir une bonne haleine gr\u00e2ce aux m\u00e9thodes naturelles<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Verschillende tafelvoedingsmiddelen zijn ook goede manieren om optimale ademhaling bereiken<\/strong>. Vous pouvez par exemple utiliser le citron press\u00e9 dans un jus car celui-ci est un antiseptique vertueux. L’acidit\u00e9 du citron conf\u00e8re \u00e0 votre bouche un soin buccal particulier. Les plus t\u00e9m\u00e9raires peuvent m\u00eame en consommer directement. <\/p>\n\n\n\n

La plante de persil est aussi ici un excellent moyen d\u2019avoir une bonne haleine toute la journ\u00e9e. Cette plante est effectivement riche en chlorophylle comme les chewing-gums. D’ailleurs, tout comme la gomme \u00e0 m\u00e2cher, le persil peut \u00eatre mastiquer brut pour obtenir le r\u00e9sultat souhait\u00e9. Sinon, vous pouvez le faire simplement infuser dans une tasse et vous en gargariser la bouche une fois refroidi. Ce proc\u00e9d\u00e9 permet la captation des mauvaises odeurs et leur \u00e9radication. De m\u00eame, on trouve la venkelplant<\/a> et les \u00e9pinards qui tous deux agissent comme des agents purificateurs d’haleine. <\/p>\n\n\n\n

Pareillement, l’usage d’huile essentielle remplit agr\u00e9ablement bien cette fonction. A titre d\u2019exemple, utilisez deux gouttes seulement d’une menthe poivr\u00e9e en application directe sur la langue ou sur la brosse \u00e0 dent. Sachez aussi que les produits laitiers, \u00e9cr\u00e9m\u00e9s ou m\u00eame entiers d\u00e9truisent les odeurs nocives de la bouche.<\/p>\n\n\n\n

Enfin vous pouvez aussi vous contenter de m\u00e2cher un chewing gum sans sucre. Voir une graine de caf\u00e9 pour avoir une bonne haleine. D\u2019apr\u00e8s une \u00e9tude de 2016 du Journal of Food Science, la pomme aiderai aussi \u00e0 neutraliser les bact\u00e9ries au c\u0153ur de la bouche. <\/p>\n\n\n\n

Facteurs m\u00e9dicaux et conseils hygi\u00e9niques<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Il peut arriver que la mauvaise haleine persiste chez un individu qui applique pourtant des solutions pour s’en pr\u00e9munir. Cela peut r\u00e9sulter de plusieurs causes. Dans le meilleur des cas, c’est que la personne est mal hydrat\u00e9e. Nous lui conseillons alors d’avoir recours \u00e0 une hydratation r\u00e9guli\u00e8re. Boire avant de dormir repousse le ph\u00e9nom\u00e8ne de mauvaise haleine nocturne.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque le probl\u00e8me persiste, cela peut venir de certains facteurs relatifs \u00e0 la sant\u00e9 de l’individu. Il peut effectivement souffrir d’une insuffisance r\u00e9nale qui le conduit \u00e0 avoir toujours mauvaise haleine. Il faut donc \u00e0 ce moment-l\u00e0 consulter un m\u00e9decin. Cela peut aussi provenir d’un \u00e9tat d\u00e9fectueux des gencives ou bien des dents. Si la personne poss\u00e8de des caries importantes, cela est vecteur de mauvaise haleine. Les bact\u00e9ries s’accumulent au lieu des caries et font r\u00e9gner la mauvaise odeur. Dans ce cas-l\u00e0 donc, veillez \u00e0 consulter votre dentiste. <\/p>\n\n\n\n

Un autre cas r\u00e9v\u00e9lateur de la mauvaise beaucoup moins connu est la pr\u00e9sence de caseum. Il s\u2019agit de cellules mortes et de nourritures qui s\u2019encastrent dans les cavit\u00e9s des amygdales. Ceux-ci g\u00e9n\u00e8rent une haleine naus\u00e9abonde. Le seule moyen de retirer les impuret\u00e9s consistent \u00e0 utiliser un coton tige pour d\u00e9loger les impuret\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9vitez certains aliments ou certaines pratiques<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Certains aliments sont aussi \u00e0 \u00e9viter pour parvenir \u00e0 garder une bonne haleine. Ne consommez donc pas d’\u00e9pices, d’ail et d’oignons crus. Cette forte odeur reste pr\u00e9sente de longues heures au sein de la bouche apr\u00e8s consommation. \u00c9vitez \u00e9galement de consommer du caf\u00e9 car celui-ci ass\u00e8che la bouche ce qui conduit \u00e0 un abaissement de la fonction. Enfin, la consommation d’alcool et de tabac sont eux aussi deux facteurs \u00e0 la pr\u00e9sence d’une haleine f\u00e9tide. <\/p>\n\n\n\n

Par ailleurs, nous ne conseillons pas l’utilisation de bains de bouche car ceux-ci d\u00e9truisent l’\u00e9quilibre buccal. Il y a certaines bact\u00e9ries qui sont bonnes dans la r\u00e9gion buccale tandis que d’autres ne le sont pas. Les bonnes bact\u00e9ries sont b\u00e9n\u00e9fiques et donc \u00e0 conserver. Or, ce type de produit \u00e9radique litt\u00e9ralement toutes les bact\u00e9ries, bonnes et mauvaises. Il faut savoir que lorsque l’on se purifie la bouche par divers moyens, on \u00e9limine seulement une partie de ses bact\u00e9ries. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u2019image que tiennent les femmes quant \u00e0 leur repr\u00e9sentation visuelle aux yeux d\u2019autrui est v\u00e9cue comme essentielle. Cet aspect ext\u00e9rieur rev\u00eat ainsi la toute premi\u00e8re forme qui appara\u00eet aux regards […]\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8996,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[70],"tags":[],"class_list":["post-7971","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cosmetiques"],"yoast_head":"\nAvoir une bonne haleine toute la journ\u00e9e | Conseils et pratiques<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vous souhaitez avoir une bonne haleine le matin ou toute la journ\u00e9e. 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