{"id":7889,"date":"2021-04-23T10:22:01","date_gmt":"2021-04-23T10:22:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/?p=7889"},"modified":"2023-02-26T21:04:52","modified_gmt":"2023-02-26T21:04:52","slug":"batido-sukkari-de-abacate-amendoa-e-tamaras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pause-au-naturelle.com\/pt\/2021\/04\/23\/smoothie-avocat-amande-datte-sukkari\/","title":{"rendered":"Batido sukkari de abacate e am\u00eandoa e t\u00e2maras: um refor\u00e7o proteico pela manh\u00e3"},"content":{"rendered":"

Para pequenos-almo\u00e7os de ver\u00e3o ou para um in\u00edcio de dia saud\u00e1vel Sahour<\/a>, Este batido de abacate e am\u00eandoa \u00e9 uma \u00f3ptima fonte de energia. <\/p>\n\n\n\n

Num estilo muito oriental, acrescenta uma quantidade significativa de calorias ao cora\u00e7\u00e3o da refei\u00e7\u00e3o nocturna e satisfaz facilmente a fome. Muito fresco e de sabor delicioso, o smoothie de abacate, am\u00eandoa e t\u00e2maras sukkari<\/strong> \u00e9 extremamente fresco. Tende a encher o est\u00f4mago. \u00c9 uma bebida muito fortificante que, contrariamente ao que se pensa, n\u00e3o engorda. <\/p>\n\n\n\n

Uma forma engenhosa de comer t\u00e2maras ao pequeno-almo\u00e7o<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Todos sabemos que as t\u00e2maras s\u00e3o nutritivas e recomendadas para enfrentar bem a juventude. Muito ricas em hidratos de carbono, t\u00eam tamb\u00e9m a particularidade de nos deixar sem fome gra\u00e7as ao seu poder saciante. No cora\u00e7\u00e3o do nosso smoothie de abacate e am\u00eandoa est\u00e1 uma f\u00f3rmula rica. Al\u00e9m disso, cont\u00e9m, esta bebida solarenga<\/strong> com o seu elevado teor de gorduras e prote\u00ednas, foi concebido para satisfazer facilmente a fome at\u00e9 ao meio-dia.<\/p>\n\n\n\n

Escolha-o se quiser perder alguns quilos a mais. Evitar\u00e1 que fique a petiscar durante horas a fio. <\/p>\n\n\n\n

As vantagens da incorpora\u00e7\u00e3o variedade de datas<\/a> O sukkari no centro desta receita \u00e9 o seu sabor rico e caramelizado. Ao inseri-los no cora\u00e7\u00e3o do liquidificador, pode desfrutar da do\u00e7ura natural da baga do deserto sem exagerar. Este m\u00e9todo engenhoso evita que o smoothie de abacate e am\u00eandoa se torne demasiado suave devido \u00e0 falta de hidratos de carbono.<\/p>\n\n\n\n

Assim, o leite e as t\u00e2maras de Qassim s\u00e3o os \u00fanicos hidratos de carbono no cora\u00e7\u00e3o deste um smoothie saud\u00e1vel excecional. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Receita de batido sukkari de abacate, am\u00eandoa e t\u00e2maras<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A receita do batido de abacate e am\u00eandoa n\u00e3o demora muito tempo. Se for bem organizada, n\u00e3o demora mais de cinco minutos a preparar. Depois, n\u00e3o se esque\u00e7a de a deixar repousar no frigor\u00edfico para que possa revelar toda a sua frescura assim que tomar o pequeno-almo\u00e7o. Este smoothie de sol \u00e9 particularmente delicioso durante os meses de ver\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Se tiver uma misturadora potente, como a Kitchen Aid ou a Thermomix, utilize am\u00eandoas inteiras. Por outro lado, se tiver um liquidificador convencional, utilize am\u00eandoas em p\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Ingredientes para 5 pessoas, equivalente a um copo de 200 g cada<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n