Was ist eine Gastroenteritis? In diesem Fall handelt es sich um eine Entzündung des Verdauungstrakts. Sie tritt vor allem in der Herbst- und Winterzeit auf. Meistens handelt es sich um eine Virusinfektion, die aber auch bakteriell bedingt sein kann.
Was sind die Symptome einer Gastroenteritis?
Die Symptome einer Gastroenteritis, die sowohl durch Viren als auch durch Bakterien ausgelöst werden können, sind immer gleich: Sie treten plötzlich auf und sind je nach Person, die sich angesteckt hat, nicht immer gleich sichtbar. In der Regel leidet der Betroffene unter Appetitlosigkeit, Erbrechen oder Übelkeit, die mehr oder weniger häufig auftreten. Mai auch Durchfall, einen ziemlich starken Krampf im Magen, leichtes Fieber oder eine mehr oder weniger ausgeprägte Müdigkeit.
Diese Infektion ist in der Regel recht harmlos. Aber Vorsicht ist trotzdem geboten, da sie für empfindliche Menschen wie Säuglinge oder ältere Menschen komplizierter zu ertragen sein kann.
Die Infektion ist normalerweise nur von kurzer Dauer (drei bis fünf Tage, je nach Symptomen und Behandlung).
Der Kranke bleibt jedoch bis zu drei Tage nach seiner Genesung ansteckend.
Wie wird eine Gastroenteritis behandelt?
Da es sich um eine Infektion des Verdauungssystems handelt, ist es zunächst wichtig, die Arbeit des Magens einzuschränken. Durch die Verringerung der Arbeit des Verdauungssystems werden die mehr als unangenehmen Symptome, die eine Magen-Darm-Grippe hervorrufen kann, leicht, aber nicht unerheblich gebremst.
Es ist auch notwendig, die Ernährung an diese Infektion anzupassen, indem man den Verzehr von rohen oder abgelaufenen Lebensmitteln reduziert oder darauf verzichtet. Dass man darauf achten sollte, Obst und Gemüse vor dem Verzehr gründlich zu waschen, muss nicht extra erwähnt werden.
Gegrilltes Fleisch und Lebensmittel wie Reis (einschließlich Kochwasser) oder Karotten sind ideal, um die Darmflora wieder aufzubauen. Auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr gehört zu den wichtigsten Maßnahmen bei einer Magen-Darm-Grippe. Achten Sie auch darauf, dass Sie sich viel Ruhe gönnen.
Hygienemaßnahmen sind recht einfach zu ergreifen:
- Vermeiden Sie den direkten Kontakt mit dem oder den Menschen in Ihrer Umgebung, die mit dem Virus infiziert sind.
- Beschränken Sie den Besuch öffentlicher Orte (Supermärkte, öffentliche Verkehrsmittel, vor allem bei starken Epidemien, um das Risiko einer erneuten Ansteckung zu verringern).
- Waschen Sie sich beim Niesen oder Husten die Hände mit Wasser und Seife, um möglichst viele Bakterien auszurotten. I
- Wenn Sie kein Wasser haben, sollten Sie eine alkoholische Lösung verwenden, aber wenn möglich, sollten Sie Wasser und Seife verwenden. Alkoholische Gels töten Viren nicht von selbst ab, wenn sie einfach nur aufgetragen werden.
Lebensmittel, die Sie bevorzugen sollten
Denken Sie vor allem an eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, indem Sie möglichst viel Wasser trinken.
Verzehren Sie stärkehaltige Nahrungsmittel wie Reis oder Nudeln, aber vermeiden Sie Vollkornprodukte, da diese den Stuhlgang stärker belasten, obwohl man versuchen sollte, ihn zu beruhigen und zu verlangsamen;
Fisch (am besten gedünstet) oder mageres Fleisch.
Man sollte auch versuchen, Probiotika in die Ernährung einzubauen, z. B. durch geschmacksneutrale Ampullen ohne Kontraindikationen, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind, oder durch Bifidusjoghurt, Bananen oder Apfelkompott.
Die übrigen Früchte sollten während der Zeit der Ansteckung nicht gegessen werden, da sie sonst Erbrechen oder Durchfall fördern.
Schließlich wird Ihnen ein Zwiebackbrot mit Honig sehr gut tun. In diesem Zusammenhang sollten Sie wissen, dass der Orangenblütenhonig ist ein sehr gutes krampflösendes Mittel. Es hilft, die durch den Virus verursachten Magenkrämpfe zu reduzieren.
Es gibt noch weitere natürliche Heilmittel zur Bekämpfung und Behandlung einer Gastroenteritis. Die Natur ist reich an Vorteilen, die dem Menschen helfen können, sich selbst zu heilen und sich gesünder und ausgewogener zu ernähren.
Warum sollten wir also nicht versuchen, unsere Gesundheitsgewohnheiten zu ändern und uns auf schonendere Methoden zu verlegen, anstatt auf Medikamente, die immer weniger gegen Viren resistent sind?
Lassen wir also die Natur uns in dieser Hinsicht helfen.