Wat is gastro-enteritis? Gastro-enteritis is een ontsteking van het spijsverteringsstelsel. Het komt vooral voor in de herfst-winterperiode. Meestal is het een virale infectie, maar helaas kan het soms ook bacterieel van oorsprong zijn.
Wat zijn de symptomen van gastro-enteritis?
Of gastro-enteritis nu viraal of bacterieel is, het heeft dezelfde symptomen, die plotseling verschijnen en niet noodzakelijk allemaal even duidelijk zijn, afhankelijk van het geïnfecteerde individu. Over het algemeen heeft de patiënt last van verminderde eetlust, braken of misselijkheid, die meer of minder frequent kunnen voorkomen. Er kan ook sprake zijn van diarree, een vrij sterke buikkramp, lichte koorts en vermoeidheid in verschillende mate.
Deze infectie is over het algemeen vrij onschuldig. Maar pas op, want kwetsbare mensen zoals baby's of ouderen kunnen er moeilijker mee omgaan.
De infectie duurt normaal kort (drie tot vijf dagen, afhankelijk van de symptomen en de behandeling).
De patiënt blijft echter tot drie dagen na herstel besmettelijk.
Hoe wordt gastro-enteritis behandeld?
In het geval van een infectie van het spijsverteringsstelsel is het eerste wat je moet doen de belasting van de maag beperken. Door de belasting van het spijsverteringsstelsel te verminderen, kunnen de meer dan onaangename symptomen van gastro-enteritis enigszins, maar niet onbeduidend, worden vertraagd.
Het is ook noodzakelijk om het dieet aan te passen aan deze infectie door het eten van rauw of verouderd voedsel te beperken of te vermijden. Het spreekt voor zich dat fruit en groenten grondig gewassen moeten worden voor consumptie.
Het eten van gegrild vlees en voedingsmiddelen zoals rijst (inclusief het kookwater) of wortelen is ideaal om de darmflora te helpen herstellen, en gehydrateerd blijven is ook een van de reflexen die je moet aannemen in het geval van gastro-enteritis. Zorg ook voor voldoende rust.
Hygiënemaatregelen zijn vrij eenvoudig te nemen:
- Vermijd direct contact met mensen in je omgeving die besmet zijn met het virus.
- Beperk het gebruik van openbare plaatsen (supermarkten, openbaar vervoer, vooral in het geval van een grote epidemie, om het risico van overbesmetting te beperken).
- Was je handen met water en zeep na het niezen of hoesten om zoveel mogelijk bacteriën te verwijderen. I
- Denk eraan om een hydro-alcoholische oplossing te gebruiken als er geen water beschikbaar is, maar gebruik waar mogelijk zeep en water. Alcoholische gels verwijderen virussen niet uit zichzelf.
Te kiezen voedingsmiddelen
Vergeet vooral niet om goed gehydrateerd te blijven door zoveel mogelijk water te drinken.
Eet zetmeelrijk voedsel zoals rijst of pasta, maar vermijd volkorenproducten, die moeilijker te verteren zijn terwijl je ze juist zou moeten proberen te kalmeren en af te remmen;
Vis (bij voorkeur gestoomd) of mager vlees.
We zullen ook proberen om pro-biotica in het dieet op te nemen door middel van smaakneutrale ampullen zonder contra-indicaties, die zowel voor kinderen als volwassenen kunnen worden aangepast, of door middel van bifidusyoghurt, banaan of appelmoes.
De rest van het fruit moet vermeden worden tijdens de besmettingsperiode, omdat dit kan leiden tot braken of diarree.
Tot slot zal een plakje beschuit met honing je goed doen. Over dit onderwerp moet je weten dat sinaasappelboom honing is een zeer goed krampstillend middel. Het helpt buikkrampen veroorzaakt door het virus te verminderen.
Er zijn andere natuurlijke middelen om gastro-enteritis te behandelen. De natuur biedt een overvloed aan voordelen die ons kunnen helpen onszelf te behandelen en gezonder en evenwichtiger te eten.
Dus waarom zouden we niet proberen onze gezondheidsgewoonten te veranderen door over te stappen op methoden die het lichaam meer respecteren in plaats van medicijnen die steeds minder bestand zijn tegen virussen?
Laat de natuur ons hierbij helpen.