Per le colazioni estive o per un sano inizio di giornata Sahur, Questo frullato di avocado e mandorle è un'ottima fonte di energia.
In stile molto orientale, aggiunge una quantità significativa di calorie al cuore del pasto notturno e soddisfa facilmente la fame. Molto fresco e dal gusto delizioso, il frullato di avocado, mandorle e datteri sukkari è estremamente fresco. Tende a riempire lo stomaco. È una bevanda molto corroborante che, contrariamente a quanto si crede, non fa ingrassare.
Un modo ingegnoso per mangiare datteri a colazione
Tutti sappiamo che i datteri sono nutrienti e consigliati per affrontare bene la giovinezza. Molto ricchi di carboidrati, hanno anche la particolarità di non farci sentire la fame grazie al loro potere saziante. Il cuore del nostro frullato di avocado e mandorle è una formula ricca. Inoltre, contiene, questa bevanda solare con il suo alto contenuto di grassi e proteine, è pensato per soddisfare facilmente la fame fino a mezzogiorno.
Sceglietelo se volete perdere qualche chilo di troppo. Vi impedirà di fare spuntini per ore e ore.
I vantaggi dell'incorporazione varietà di date Il sukkari al centro di questa ricetta è il suo sapore ricco e caramellato. Inserendole nel cuore del frullatore, si può godere della dolcezza naturale della bacca del deserto senza esagerare. Questo metodo ingegnoso evita che il frullato di avocado e mandorle diventi troppo insipido a causa della mancanza di carboidrati.
Quindi il latte e i datteri di Qassim sono gli unici carboidrati presenti nel cuore di questo un eccezionale frullato salutare.
Ricetta dello smoothie con avocado, mandorle e datteri sukkari
La ricetta del frullato di avocado e mandorle non richiede molto tempo. Se siete ben organizzati, non ci vogliono più di cinque minuti per prepararlo. Lasciatelo poi riposare in frigorifero in modo che possa rivelare tutta la sua freschezza non appena farete colazione. Questo frullato di sole è particolarmente delizioso durante i mesi estivi.
Se si dispone di un frullatore potente come il Kitchen Aid o il Thermomix, utilizzare le mandorle intere. Se invece avete un frullatore tradizionale, utilizzate mandorle in polvere.
Ingredienti per 5 persone, pari a un bicchiere da 200 g ciascuno :
- 1 avocado intero
- 100 g di mandorle
- 1 litro di latte vegetale di avena o di mandorle
- 10 datteri sukkari snocciolati.
Il risultato di questo frullato di avocado e mandorle è un colore verde tenue e chiaro. Al palato si notano piccoli granuli di mandorle che si depositano sulla lingua. Questa sensazione iniziale lascia il posto a una vera e propria esplosione di sapori in bocca.
In definitiva, i vantaggi sono’calorie da avocado e l'energia efficace della frutta secca nel cuore di una frullato generoso.
Godetevi il vostro pasto.