Voor zomerse ontbijtjes, of om je te helpen meteen goed te eten. Sahour, Deze smoothie met avocado en amandelen is een geweldige bron van energie.
In een zeer oosterse stijl voegt het een aanzienlijke hoeveelheid calorieën toe aan het hart van de late avondmaaltijd en stilt het gemakkelijk de honger. Zeer vers en heerlijk van smaak, de avocado amandel en dadel smoothie sukkari is extreem vers. Het vult de maag. Het is een zeer versterkende drank waar je, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, niet van aankomt.
Een ingenieuze manier om dadels als ontbijt te eten
We weten allemaal dat dadels voedzaam zijn en aanbevolen worden om goed met de jeugd om te gaan. Ze zijn zeer rijk aan koolhydraten en hebben ook de bijzonderheid dat ze ons hongerig maken dankzij hun verzadigende werking. De kern van onze smoothie met avocado en amandelen is een rijke formule. Bovendien, deze zonnige drank met een hoog vet- en eiwitgehalte is ontworpen om gemakkelijk de honger te stillen tot het middaguur.
Kies het als je een paar extra kilo's wilt verliezen. Zo hoef je niet urenlang te knabbelen en te snacken.
De voordelen van integratie verscheidenheid aan datum sukkari in het hart van dit recept is zijn rijke, gekarameliseerde smaak. Door ze in het hart van de blender te doen, kun je genieten van de natuurlijke zoetheid van de woestijnbes zonder te overdrijven. Deze ingenieuze methode voorkomt dat de avocado-amandelsmoothie te flauw wordt door een gebrek aan koolhydraten.
Qassim's melk en dadels zijn de enige koolhydraten in het hart van deze een uitzonderlijke gezonde smoothie.
Recept voor avocado, amandel en dadel sukkari smoothie
Het recept voor de avocado en amandel smoothie duurt niet zo lang. Als je goed georganiseerd bent, duurt het niet meer dan vijf minuten om klaar te maken. Laat het vervolgens rusten in de koelkast, zodat het al zijn frisheid kan onthullen zodra je gaat ontbijten. Deze zonnige smoothie is vooral lekker tijdens de zomermaanden.
Als je een krachtige blender hebt zoals een Kitchen Aid of Thermomix, gebruik dan hele amandelen. Als je daarentegen een gewone blender hebt, gebruik dan amandelen in poedervorm.
Ingrediënten voor 5 personen, gelijk aan een glas van 200 g elk :
- 1 hele avocado
- 100 g amandelen
- 1 liter plantaardige haver- of amandelmelk
- 10 ontpitte sukkari dadels.
Het resultaat van deze avocado- en amandelsmoothie is een zachte, lichtgroene kleur. In de mond merk je dat kleine amandelkorrels zich op de tong nestelen. Deze eerste sensatie maakt plaats voor een ware smaakexplosie in de mond.
Uiteindelijk profiteer je van’calorieën uit avocado's en effectieve energie uit gedroogd fruit in het hart van een rijkelijke smoothie.
Eet smakelijk.