Confrontado com uma vasta escolha de produtos solares, a questão de spf 30 vs 50 surge com frequência. Muitas pessoas perguntam-se se a opção por um índice mais elevado faz realmente diferença, ou se a diferença é mínima em termos de proteção solar. Para fazer uma escolha informada, é melhor conhecer os como funciona o spf, as nuances entre proteção solar elevada vs. muito elevada e conselhos específicos de acordo com o tipo de pele.
Como funciona o índice spf?
L’índice spf, ou fator de proteção solar, é sobretudo uma indicação do nível de proteção contra o sol. bloqueio de raios uvb que um protetor solar oferece à pele. Quanto mais elevado for este valor, mais proteção contra queimaduras solares é significativo. Mas a realidade por detrás deste número pode, por vezes, surpreender quem está à procura de um proteção máxima sem examinar os pormenores.
Na prática, o cálculo do índice spf baseia-se na relação entre o tempo que a sua pele demora a ficar vermelha com protetor solar e sem aplicar um filtro. Por exemplo, com um FPS 30, Se não aplicar qualquer proteção solar, terá de receber 30 vezes mais raios UVB para ficar com queimaduras solares do que se não aplicar nada. Este princípio também se aplica aos outros índices, mas a diferença real de proteção adicional não é tão grande como se poderia pensar.
Proteção solar elevada vs. muito elevada: onde deve ser colocado o FPS 30 e o FPS 50?
Le FPS 30 é geralmente classificado no elevada proteção solar, enquanto o FPS 50 pertence ao proteção solar muito elevada. Estas duas categorias correspondem a expectativas diferentes, em função, nomeadamente, da sensibilidade cutânea e a intensidade da exposição (longa exposição, desporto, montanha).
La diferença percentual na proteção uvb desempenha frequentemente um papel central na escolha, mas, contrariamente à crença popular, não é exponencial. spf 30 a spf 50 não significa duplicar a segurança ao sol. Por isso, é essencial compreender o que cada índice significa realmente. As pessoas que se preocupam com o seu bem-estar podem também considerar alternativas naturais: existem lojas especializadas que vendem cosméticos naturais adaptado a uma rotina diária saudável.
Qual é a diferença na percentagem de proteção UVB?
A O spf 30 bloqueia aproximadamente 96,7 % de raios uvb, enquanto o’o índice 50 sobe para 98 %. Esta diferença representa apenas 1,3 %, ou seja, um eficácia comparativa spf 30 vs 50 menos espetacular do que se poderia pensar.
Segue-se uma breve comparação para lhe dar uma melhor ideia das diferenças:
- spf 15 aprox. 93 %
- FPS 30 Aproximadamente 97 %
- FPS 50 Aprox. 98 %
Este quadro mostra que, após um determinado limiar, cada aumento de’índice spf proporciona apenas um pequeno ganho adicional em bloqueio de raios uvb. Se preferir produtos de cuidados da pele fabricados a partir de matérias-primas reconhecidas pelas suas propriedades protectoras, a produtos à base de argão são uma opção popular e natural para complementar a sua proteção solar.
Que impacto terá na duração da proteção?
A legislação exige que todos os índices spf são testados da mesma forma e aplicados generosamente para garantir a sua promessa. No entanto, os spf não mede diretamente período de proteção mas sim a intensidade da filtragem UVB.
Uma pessoa com o pele clara poderá ficar mais tempo ao sol com um creme FPS 50 com um FPS 30, mas apenas se o reaplicação é regular. Mesmo um proteção muito elevada precisa de ser renovado frequentemente, especialmente depois de nadar ou de transpirar muito.
Escolha entre FPS 30 e FPS 50 consoante o tipo/fotótipo de pele
Cada tipo de pele ou fototipo reagem de forma diferente ao sol. Aqueles com pele clara ou sensível necessitará frequentemente de proteção solar muito elevada para limitar o risco de queimaduras. Visitar pele escura ou bronzeada pode considerar um elevada proteção, desde que a exposição e a reaplicação do produto sejam cuidadosamente monitorizadas.
Le FPS 50 destina-se principalmente a pessoas muito sensíveis, crianças e pessoas expostas a condições extremas (altitude elevada, mar, trópicos). Visitar FPS 30 adequado para exposição moderada ou pele com menor risco de irritação ou reacções alérgicas.
Recomendações de acordo com a sensibilidade da pele
Por vezes, alguns FPS 50 contêm mais filtros UV para atingir o seu nível elevado, o que pode fazer com que alguns utilizadores se sintam um pouco cansados. risco de irritação ou alergia especialmente num pele frágil.
Antes de mais, selecionar um textura adaptada ao seu tipo de pele reduz consideravelmente este inconveniente. Testar uma pequena quantidade de um ecrã numa área restrita ajuda a evitar uma reação. Escolha cremes hipoalergénicos é também uma boa opção para crianças e adultos com tendência para alergias cutâneas.
Quadro comparativo: eficácia e utilização recomendada
| Índice SPF | % Bloqueador de UVB | Utilizações recomendadas | Pele/fotótipo alvo |
|---|---|---|---|
| FPS 30 | ~97 % | Exposição moderada, cidade, passeios curtos | Mate a ligeiramente pálido, não sensível |
| FPS 50 | ~98 % | Forte exposição, praia, montanhas | Pele sensível, muito clara, crianças |
Adaptar a sua proteção solar dependendo do tempo, da estação, da intensidade dos raios UV e das suas actividades continua a ser essencial para preservar uma pele saudável. pele saudável e evitar os inconvenientes associados ao sol.
Perguntas frequentes sobre a escolha entre spf 30 e spf 50
Escolher o FPS 50 protege duas vezes mais do que o FPS 30?
De modo algum! O diferença percentual na proteção uvb entre estes dois índices é relativamente baixa. O Spf 30 bloqueia cerca de 97 % dos raios UVB, enquanto spf 50 aumenta para 98 %. Assim, não se trata de uma duplicação da proteção, mas apenas de 1 % de ganho adicional.
- FPS 15 aproximadamente 93 % de bloqueio
- FPS 30 : 97 %
- FPS 50 : 98 %
Quando se deve optar por um nível muito elevado de proteção solar?
La proteção solar muito elevada, como o FPS 50, é recomendado para pele ultrassensível, Crianças, e durante exposições longas ou intensas (praia, montanha). Adotar um elevado fator de proteção limita significativamente os riscos para as pessoas em risco de queimaduras ou com um historial familiar de doenças de pele.
- Pele muito clara ou vermelho natural
- Historial de doenças dermatológicas
- Viajando sob alta intensidade de UV
Que índice devo escolher para limitar o risco de irritação ou alergia?
O FPS 30, que contêm menos filtros UV, são frequentemente mais tolerantes a pele reactiva ou alérgica. Num pele sensível, Para limitar este risco, opte por um protetor solar hipoalergénico e dermatologicamente testado. A realização de um teste pontual algumas horas antes da primeira aplicação generalizada ajuda a verificar a tolerância.
- Evitar cremes perfumados em pele frágil
- Dar prioridade a texturas minerais
A duração da proteção depende do FPS escolhido?
Depende sobretudo de aplicação correta e a regularidade das renovações. Mesmo um creme FPS 50 deve ser renovado de duas em duas horas ou após cada banho. É importante evitar prolongar uma sessão ao sol, uma vez que nem o FPS 30 nem o FPS 50 tornar a pele completamente invulnerável.
- Candidatar-se generosamente a um proteção máxima
- Renovar de 2 em 2 horas e após contacto com a água