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Wie kann man sein Defizit an Omega-3-Fettsäuren ausgleichen?

Derzeit herrscht in der französischen Bevölkerung ein Mangel an essentiellen Säuren. Der Grund dafür ist der Mangel an Omega-3-Fettsäuren, einer mehrfach ungesättigten Fettsäure, die der Körper nicht selbst herstellen kann und die automatisch vom Körper über die Mahlzeiten aufgenommen werden muss [...].