Für das Sommerfrühstück oder um sich von Anfang an gut zu ernähren Sahour, Dieser Avocado-Mandel-Smoothie ist ein furchterregender Energiespender.
In einem sehr orientalischen Stil bringt er im Herzen der Mahlzeit am Ende der Nacht eine Menge nicht zu vernachlässigender Kalorien mit und stillt leicht den Hunger. Sehr frisch und köstlich im Geschmack ist der Avocado-Mandel-Smoothie mit Datteln Sukkari ist von ausgezeichneter Frische. Er neigt dazu, den Bauch gut zu füllen. Es ist ein sehr kräftigendes Getränk, das Sie entgegen der landläufigen Meinung nicht an Gewicht zunehmen lässt.
Eine geniale Möglichkeit, Datteln schon zum Frühstück zu essen
Wir alle wissen, dass Datteln nahrhaft und empfehlenswert sind, um die Jugend gut zu überstehen. Sie sind sehr reich an Kohlenhydraten, haben aber auch die Eigenschaft, uns durch ihre sättigende Wirkung hungrig zu machen. In unserem Avocado-Mandel-Smoothie geht es also um eine reichhaltige Formel, die wir in die Praxis umsetzen möchten. In der Tat, dieses sonnige Getränk ist dank seines hohen Fett- und Eiweißgehalts dazu bestimmt, den Hunger bis zum Mittag leicht zu stillen.
Wenn Sie ein paar überflüssige Pfunde verlieren möchten, sollten Sie sie bevorzugen. Denn sie wird Sie für viele Stunden von Snacks befreien.
Das Interesse an der Einbettung der Dattelsorte sukkari im Herzen dieses Rezepts erklärt sich durch ihren reichen, karamellisierten Geschmack. Wenn Sie sie in das Herz des Blinders geben, genießen Sie den natürlichen Zucker der Wüstenbeere, ohne zu übertreiben. Diese raffinierte Methode verhindert, dass der Avocado-Mandel-Smoothie aufgrund fehlender Kohlenhydrate zu fade schmeckt.
So sind Qassims Milch und Datteln die einzigen Kohlenhydratzufuhr im Herzen dieses gesunder und außergewöhnlicher Smoothie.
Rezept für Avocado-Mandel-Dattel-Sukkari-Smoothie
Das Rezept für den Avocado-Mandel-Smoothie ist nicht sehr lang. Wenn Sie sich gut organisieren, dauert die Zubereitung nicht länger als fünf Minuten. Lassen Sie den Smoothie dann im Kühlschrank ruhen, damit er schon beim Frühstück seine ganze Frische entfalten kann. Dieser Smoothie ist besonders gut für den Sommer geeignet.
Wenn Sie über einen relativ leistungsstarken Mixer wie Kitchen Aid oder Thermomix verfügen, sollten Sie ganze Mandeln verwenden. Wenn Sie hingegen einen herkömmlichen Mixer zur Verfügung haben, sollten Sie gemahlene Mandeln bevorzugen.
Zutaten für 5 Personen entspricht einem Glas von je 200 g :
- 1 ganze Avocado
- 100 g Mandeln
- 1 Liter pflanzliche Hafer- oder Mandelmilch
- 10 entkernte Sukkari-Datteln.
Das Ergebnis dieses Avocado-Mandel-Smoothies ist ein süßer, hellgrüner Smoothie. Im Mund werden Sie angenehm feststellen, dass sich kleine Mandelkörnchen auf der Zunge absetzen. Dieses erste Gefühl weicht einer wahren Geschmacksexplosion im Mund.
Letztendlich profitieren Sie von der’Kaloriengehalt von Avocados und effektive Energie von Trockenfrüchten im Herzen eines großzügiger Smoothie.
Gute Verkostung.