Für das Frühstück im Sommer oder um sich schon früh am Tag ausgewogen zu ernähren Sahour, dieser Avocado-Mandel-Smoothie ist ein echter Energieschub.
Im typisch orientalischen Stil liefert es mitten in der Nacht eine beachtliche Kalorienmenge und stillt den Hunger im Handumdrehen. Sehr frisch und köstlich im Geschmack, das Avocado-Mandel-Smoothie mit Datteln von Sukkari ist herrlich erfrischend. Es sättigt gut. Es ist ein sehr stärkendes Getränk, das entgegen der landläufigen Meinung nicht zur Gewichtszunahme führt.
Eine raffinierte Art, Datteln schon zum Frühstück zu genießen
Wir alle wissen, dass Datteln nahrhaft sind und sich gut zum Fasten eignen. Sie sind sehr kohlenhydratreich und haben zudem die Besonderheit, dass sie dank ihrer sättigenden Wirkung den Hunger stillen. Im Mittelpunkt unseres Avocado-Mandel-Smoothies steht daher eine reichhaltige Rezeptur, die wir in die Praxis umsetzen möchten. Tatsächlich, dieses sonnige Getränk soll dank ihres hohen Fett- und Eiweißgehalts den Hunger bis zum Mittag problemlos stillen.
Entscheiden Sie sich dafür, wenn Sie ein paar überflüssige Kilo abnehmen möchten. Denn so müssen Sie stundenlang auf Naschen und Zwischenmahlzeiten verzichten.
Der Vorteil der Einbindung der Dattelsorte Der Sukkari spielt in diesem Rezept eine zentrale Rolle, was sich durch seinen vollmundigen, karamellartigen Geschmack erklärt. Indem Sie ihn in den Blender geben, profitieren Sie vom natürlichen Zucker der Wüstenbeere, ohne es zu übertreiben. Diese raffinierte Methode verhindert, dass der Avocado-Mandel-Smoothie aufgrund fehlender Kohlenhydrate zu fade schmeckt.
So sind die Milch und die Datteln aus Qassim die einzigen Kohlenhydratquellen, die im Mittelpunkt dieses Ein gesunder und außergewöhnlicher Smoothie.
Rezept für Avocado-Mandel-Dattel-Sukkari-Smoothie
Die Zubereitung des Avocado-Mandel-Smoothies dauert nicht lange. Wenn man sich gut organisiert, braucht man nicht mehr als fünf Minuten dafür. Lassen Sie ihn anschließend im Kühlschrank ruhen, damit er schon zum Frühstück seine volle Frische entfalten kann. Dieser sonnige Smoothie ist besonders im Sommer sehr zu empfehlen.
Wenn Sie einen leistungsstarken Mixer wie einen KitchenAid oder Thermomix besitzen, sollten Sie ganze Mandeln verwenden. Wenn Sie hingegen nur einen herkömmlichen Mixer zur Verfügung haben, sollten Sie lieber Mandelmehl verwenden.
Zutaten für 5 Personen, entspricht jeweils einem Glas à 200 g :
- 1 ganze Avocado
- 100 g Mandeln
- 1 Liter Hafer- oder Mandelmilch
- 10 entkernte Sukkari-Datteln.
Das Ergebnis dieses Avocado-Mandel-Smoothies ist eine zart hellgrüne Farbe. Beim Verzehr werden Sie angenehm feststellen, dass sich kleine Mandelstückchen auf der Zunge absetzen. Dieses erste Geschmackserlebnis weicht einer wahren Geschmacksexplosion im Mund.
Letztendlich profitieren Sie von der’Kaloriengehalt der Avocado und den tatsächlichen Energiegehalt von Trockenfrüchten im Mittelpunkt eines reichhaltiger Smoothie.
Guten Appetit.