Wat is gastro-enteritis? Het gaat hier om een ontsteking van het spijsverteringsstelsel. Deze aandoening komt vooral voor in de herfst en winter. Meestal gaat het om een virale infectie, maar helaas kan de oorzaak soms ook bacterieel zijn.
Wat zijn de symptomen van gastro-enteritis?
Of het nu om een virale of bacteriële gastro-enteritis gaat, de symptomen zijn dezelfde. Ze treden plotseling op en zijn niet noodzakelijkerwijs allemaal zichtbaar, afhankelijk van de besmette persoon. Over het algemeen heeft de patiënt last van een verminderde eetlust, braken of min of meer frequente misselijkheid. Maar ook van diarree, vrij hevige maagkrampen, lichte koorts of min of meer uitgesproken vermoeidheid.
Deze infectie verloopt doorgaans vrij goedaardig. Maar wees toch voorzichtig, want voor kwetsbare personen, zoals zuigelingen of ouderen, kan het moeilijker zijn om ermee om te gaan.
De infectie duurt doorgaans niet lang (drie tot vijf dagen, afhankelijk van de symptomen en de toegepaste behandeling).
De patiënt blijft echter tot drie dagen na zijn herstel besmettelijk.
Hoe behandel je een maag-darmontsteking?
Aangezien het om een infectie van het spijsverteringsstelsel gaat, is het raadzaam om in de eerste plaats de maag minder te belasten. Door de belasting van het spijsverteringsstelsel te verminderen, worden de uiterst onaangename symptomen die een maag-darmontsteking kan veroorzaken namelijk enigszins, maar niet in onbeduidende mate, verlicht.
Het is ook belangrijk om je eetpatroon aan deze infectie aan te passen door de consumptie van rauwe of bedorven voedingsmiddelen te beperken of helemaal te vermijden. Het spreekt voor zich dat je fruit en groenten goed moet wassen voordat je ze eet.
Het eten van gegrild vlees en voedingsmiddelen zoals rijst (inclusief het kookvocht) of wortelen is ideaal om de darmflora te herstellen. Voldoende drinken is ook een van de maatregelen die je bij buikgriep moet nemen. Zorg er ook voor dat je voldoende rust neemt.
De hygiënemaatregelen zijn vrij eenvoudig toe te passen:
- Vermijd direct contact met de persoon of personen in uw omgeving die besmet zijn met het virus.
- Beperk uw bezoeken aan openbare plaatsen (grote winkels, openbaar vervoer, vooral tijdens een ernstige uitbraak, om het risico op besmetting te beperken).
- Was je handen met water en zeep als je niest of hoest, om zo veel mogelijk bacteriën te verwijderen. I
- Gebruik een hydroalcoholische oplossing als er geen water beschikbaar is. `Geef echter waar mogelijk de voorkeur aan water en zeep. Hydroalcoholische gels verwijderen virussen namelijk niet op zichzelf door alleen maar aan te brengen.
Voedingsmiddelen die de voorkeur verdienen
Zorg er allereerst voor dat u voldoende vocht binnenkrijgt door zoveel mogelijk water te drinken.
Eet zetmeelrijke producten zoals rijst of pasta, maar vermijd volkorenproducten, omdat die de stoelgang juist stimuleren, terwijl we juist proberen deze te kalmeren en te vertragen;
vis (bij voorkeur gestoomd) of mager vlees.
We zullen ook proberen probiotica in het dieet op te nemen via smaakneutrale ampullen zonder contra-indicaties, die zowel voor kinderen als voor volwassenen geschikt zijn, of via bifidusyoghurt, banaan of appelmoes.
De overige vruchten moeten tijdens de besmettingsperiode worden vermeden, omdat ze anders braken of diarree kunnen veroorzaken.
Tot slot zal een plakje beschuit met honing je goed doen. Over dit onderwerp moet je weten dat sinaasappelboom honing is een zeer goed krampstillend middel. Het helpt maagkrampen als gevolg van het virus te verminderen.
Er bestaan nog andere natuurlijke middelen om gastro-enteritis te bestrijden en te genezen. De natuur zit vol met heilzame middelen die de mens kunnen helpen zichzelf te genezen en gezonder en evenwichtiger te eten.
Waarom zouden we dan niet eens proberen onze gezondheidsgewoonten aan te passen en te kiezen voor methoden die het lichaam beter respecteren, in plaats van medicijnen die steeds minder effectief zijn tegen virussen?
Laten we de natuur ons hier dus maar een handje helpen.